ladnie ladnie

Entor wiesz ze nie ladnie kopiowac czyjes posty??? Ten trening kilka dni wczesniej wylozylem na forum pewnemu kolesiowi PozdRo Leniu !;)

na wlasnym doswiadzczeniu, wiem ze zeby ladnie zbudowac psa niemusisz mu nic sypac ani dodawac!!wystarcza dobre vitaminki np. SA 37 i odpowiednie dawkowanie pokarmu oraz trening!samo nic nieurosnie!!musisz z nim duzo biegac, ma juz swoj wiek wiec kup mu szelki opone przyczep i jazda pobiegaj z nim z 40minut dziennie i zobaczysz efekty po jakims [...]

Dzięki za ponowną pomoc, ok - to ćwiczenie robiłem normalnie 1-2x w tygodniu 5 serii po 20 powtórzeń, jest to jedno z moich ulubionych ćiwczeń - więc nawet fajnie. Pytanie tylko - czy tak często ćwicząc (2x dziennie, 7 dni w tyg przez 12 miesięcy) nie "spalę sobie" mięśni - nie zmniejszą mi się? Skupiam się mocno na nogach i nie chciałbym [...]

Jak miałeś 2-3 miesiące przestoju to wystarczą Ci w zupełności 2 zestawy nie musisz od razu wskakiwać na 3 zestawy treningowe i tak urozmaicać treningów. Jak zrobisz sobie kilka tygodni treningów na dwóch zestawach i będzie ładnie szło wówczas możesz wprowadzić 3 zestaw co nieco wprowadzi świeżości do planu treningowego ale oczywiście progresja [...]

spoko siłka, widać ze ładnie i czysto javascript: test(''); javascript: test('');

Silka schludna i ladnie wyglada! Duzo sprzetu, rosnij zdrowo

moge powiedziec ze na fotce Karola ladnie wyglada taka ciemna w rzedzie na seamej gorze -stoi centralnie na srodku.masz jej foto? tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."

przeciez wiem ze ty to ten pan z awataru chlopaki sie pospinali ladnie... luzik pozdro

Ile ludzi tyle teorii:-). Daff a to niby dlaczego ja teraz podczas redukcji robiłem aeroby na czczo, oczywiście poprzedzona porcją BCAA i bardzo sobie chwale :-). Tłuszczyk i woda poleciały bardzo ładnie, nawet sporo chłopaków przygotowujących się do zawodów stosuje tą metodę (np. Tomek Lech).

Teraz doczytalem 200mg propa? ladnie sie bawisz dobra dawka na zejscie mówie że chce wrzucić jeszcze z 2 kg najbardziej będzie mi żal tego libido... 3 miechy na OFF to jest wieczność ... Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-12-10 17:52:22

No to ładnie...Poszedl priv z numerem konta. Kiedy paczki do nas wroca?Listonosz przyniesie je do domu normalnie? Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-21 15:55:23

1) uloz pozadna diete z dodatnim bilansem kalorycznym 2) ewentualne braki w diecie uzupelniej bialkiem/gainerem/bulkiem 3) dopracuj trening 4)jezeli spelnisz wszystkie powyzsze punkty mozesz brac kreatny a jaka to wszsytko zalezy od $ na pierwszy cykl mono wystarczy bo i tak ladnie Cie "kopienie" wiec zaoszczedzisz

a no to ładnie... gratulacje, sog

j/w ja bym nie rezygnował z 15 . Stawy możesz sobie uszkodzić tylko wykonując źle technicznie cwiczenia. Przy HST już barziej zrezygnował bym z negatywów przy bolących stawach, bo dopiero olbrzymie ciężary mogą ci ładnie pokiereszować stawy łokciowe, kolanowe i obreczy barkowej

Nie mam naprawdę czasu żeby bawić się w tą tabele.Próbowałem ale nie mogę tam wstawić niektórych produktów z których będę korzystał.Wszystko ładnie rozpisałem po swojemu i chcę tylko jednego, chcę aby ktoś mi odpowiedział czy ta dieta jest dobrze ułożona,nie najlepiej, czy poprostu trzeba ją całkowicie zmienić.Wystarczy kilka słów, jakieś [...]

Kolego, uważam że bardzo dobre wyniki jak na początek, ładnie lecą kg. Co do talii to wyznacz sobie jeden schemat pomiarów. Ja np robię pomiar zawsze w sobotę, wypijam wówczas TYLKO kubek kawy (zawsze taki sam) potem WC i dopiero jakikolwiek pomiar. Generalnie dążę do tego abyś ważył się zawsze na czczo albo po wypijaniu zawsze takiej samej ilości [...]

No i o to chodziło. Ja się przywyczaiłem do aerobów, obecnie 7 dni w tygodniu 2xdziennie po 50 minut wykonuję. Doładuję więc białka, ostry trening i taurynka lub hmb. W sumie po całej nocy i dodatkowych 50 minutach na czczo organizm jest ładnie wycieńczony i może pociągnąć z mięcha. Pozdrawiam.

yakuza- chetnie zobacze, co do tego novadexu to chcialem sie tylko upewnic ze wiesz moge tylko powiedziec ze jesli chodzi o zwiekszony poziom tescia to napewno ladnie wybrales, ponad 2krotkie nawet powieksza( ktos robil badania przed i po cyklu) ale pewnie z polskich sklepow zostanie wycofany jak przebadaja jego sklad Zmieniony przez - [...]

Dla otuchy a nie ze tylko same o ladnie albo fajnie albo super chcialem cos orginalnego nie omo

Dodaj pod koniec cyklu zebrobol Ladnie rzezbi